Hallo,
Deze week stond in het teken van extra opdrijven van de kilometers en alles ging wonderwel heel vlot.  De teller is gestrand op 136km en dit op 6 trainingsdagen.
Uitschieter was de 10,1 km wedstrijd te Kain van zaterdag.  Onder een stralend lentezonnetje stonden 635 lopers aan de start. Na de eerste 3km afwisselend licht heuvelachtig en dalend stonden er een paar pittige beklimmingen op het programma rond de Mont St Aubert   De laatste 2 km mochten we dan nog 2 steile bruggen over autostrade's beklimmen.    Na een vlotte wedstrijd ben ik uiteindelijk 24ste geworden.  De snelheid bedroeg blijkbaar 15,45 km/h wat gezien het parcours voor mij een prima resultaat was, ook omdat deze wedstrijd viel in een bijzondere zware trainingsweek. 
Daarna nog met Joost Dewaele 6 km uitgelopen.

Daarna zondag 36km gelopen met een aantal vrienden van loopclub grijsloke.

Nu nog 2 zware trainingsweken !  We zijn er bijna klaar voor. 

De groeten !
Peter

 


Comments

joost
03/21/2011 01:46

Respect!!! shit man, 36 km daags na Kain.... jij recupereert echt wel snel dezertijd... je bent 99% klaar voor.

Reply
05/30/2012 04:47

you have been right in those article

Reply



Leave a Reply