Hallo,
Dit weekend opnieuw geen wedstrijd op het programma door het zware trainingschema : maandag 45min loslopen (recup van 30km van de dag ervoor), dinsdag 1h30 met 5 x 10min tempo (r-5min), woensdag 1h50 duurloop, donderdag 1h40 met 10 x 5 min tempo  (r-2min), vrijdag rust, zaterdag 50min loslopen en vandaag zondag 2h05 duurloop op de Kluisbos.

Volgende week loop ik normaal in Heule een 10km. Benieuwd wat de trainingsarbeid van de jongste weken zal opleveren in een wedstrijd.
Daarnaast plan ik op 4sep de 30km van Dwars door Izegem.

Tot binnekort !
Peter
joost
8/22/2010 07:11:20 am

ben benieuwd hoe het ging in Heule??? hopelijk liep het goed... tot in waregem he

Reply
7/12/2012 04:01:10 pm

will be restored shortly

Reply



Leave a Reply.